| SI | EN
Kakovostni izobraževalni in raziskovalni programi

Učna delavnica Čuječnost

25.4.2019

Čuječnost je starodavna filozofija, način življenja in z dokazi podprta praksa, ki močno poveča odpornost na stres, varuje zdravje in preprečuje izgorelost.

Delavnica zajema teoretična izhodišča ter praktične vaje iz naslednjih področij:

·       Čuječnost kot filozofija, način življenja in metoda za obvladovanje stresa.

·       Čuječnost na fizični ravni: telo, prehrana, bolečine, preprečevanje bolezni, epigenetika.

·       Čuječnost na psihosocialni ravni: čustvena in kulturna inteligenca, intuicija, odnosi.

·       Uporaba čuječnosti v različnih življenjskih obdobjih in stanjih: od malčka do starejšega, od zdravega do bolnega.

·       Čuječnost pri delu: motivacija, vodenje, timsko sodelovanje.


Na koledar